قبل التمرين :-
1 – المكسرات :
المكسرات هي مصادر رائعة للدهون الصحية وذلك لأنها تساعد على الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم لفترة طويلة من الزمن .
فمثلا ( الجوز ) يقلل خطر الوفاة بسرطان البروستاتا إلى الثلث
ويوصى قبل ممارسة التمارين الرياضية بتناول وجبات...
اقرأ المزيد
كتبِ | اكرم هلال شهدت مستشفى الأقصر الدولي انتهاء أعمال القافلة الطبية المنطلقة على هامش المؤتمر السنوي الخامس لجمعية الطب التكاملي واضطرابات النوم بجامعة أسيوط تحت رعاية الدكتور أشرف الشيحى وزير التعليم (more…)
1 – الكافيين : – إن الكافيين قادر على إفاقتنا بشكل جيد وتناوله مساءً يتسبب في الأرق ولكن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة والصودا فهناك بعض أدوية الجدول تحتوي على الكافيين . (more…)
محمد زكي
طالب الدكتور ايمن ابوالعلا وكيل لجنة الصحة بالبرلمان بعدم رفع اسعار الدواء خلال هذه الفترة مؤكدا ان مايزيد عن 97% من الادوية لها مثيلات وبدائل وتحتوى على نفس المادة العلمية الفعالة وبنفس التركيز ، مشيرا الى ان لكل دواء مثيل له من 5 الى 12 نوع مدللا على ذلك ان...
اقرأ المزيد
أسيوط / اكرم هلال
أكد المهندس ياسر الدسوقي محافظ أسيوط في تصريحات صحفية له اليوم على ضرورة الحفاظ على الثروة الحيوانية والداجنة والرقعة الزراعية من خلال فروع الإدارة البيطرية والزراعية بالتنسيق مع الوحدات المحلية بقرى مراكز المحافظة مشيراً إلى تقديم الخدمات المختلفة...
اقرأ المزيد
:- الحساسية من أكثر المشاكل الصحية انتشارا وبالرغم من وجود عده أسباب للحساسية مثل حبوب اللقاح و لدغات الحشرات و الريش و بعض الأطعمة والأدوية . إلا أن حساسية الغبار تعد الأكثر انتشاراً في وقتنا الحالي وذلك بسبب ارتفاع مستوى تلوث الهواء . (more…)
1 – الـقرفة : القرفة لها تأثير محتمل في تنظيم مستوى السكر في الدم وهذا من شأنه أن يقلل من الشهية للطعام خصوصاً لمرضى السكر . (more…)
تعدّ رائحة الفم الكريهة من الظّواهر المنتشرة عند الكثير من النّاس نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا علاج السبب الرئيسي و في حال استمرّت رائحة الفم الكريهة رغم العناية الجيدة بالأسنان...
اقرأ المزيد
1 – الثوم : يحتوي الثوم علي مواد كبريتية تمنع نمو الخلايا السرطانية في الجسم ويساعد في القضاء علي المواد المسببة لحدوث السرطان ويعمل أيضاً على تقوية الجهاز المناعي للجسم كما أنه يقلل من نسبة الإصابة بسرطان المعدة و القولون . (more…)
محمد زكي تنظم المؤسسة المصرية لمكافحة سرطان الثدي برئاسة الأستاذ الدكتور محمد شعلان، إحتفالية ومؤتمر صحفي تحت شعار “مصر بالوردي” والمزعم عقدهما من الساعة 11:8 مساء يوم الأربعاء الموافق (more…)
