حيل وأسرار لإنقاص وزنك الزائد في رمضان
نقلا عن: فستاني – بقلم سارة خليل
رمضان شهر الولائم والعزومات، وهي حقيقة تقضي على حلم كل من تتعبن حميات غذائية صارمة وترغبن في إنقاص وزنهن الزائد. لهذا السبب نأتيك اليوم برجيم رمضان الذي يضم أهم الحيل والأسرار لإنقاص وزنك...
اقرأ المزيد
١ – تناول التمر وشرب الماء أواللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام وبعد ذلك تناول قليل من الشوربة لتزود الجسم بالسوائل ولمنع الاصابة بالجفاف ولإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن...
اقرأ المزيد
أظهرت دراسة لباحثين من جامعة كاليفورنيا، أنه يمكن قراءة أفكار الآخرين عبر حركات وإيماءات جسدية معينة يقوم بها الإنسان، تكشف حقيقة صدقه أو كذبه.
وأظهرت الدراسة أن هنالك 8 حركات أساسية يقوم بها الجسد يمكن من خلالها قراءة أفكار الشخص الآخر وهي:
1- تشابك الذراعين أوالساقين:...
اقرأ المزيد
كتب / تامر فؤاد قام السيد الدكتور/ محمد سرحان وكيل وزارة الصحة بالشرقية بعقد اجتماع مع مديري المستشفيات العامة والمركزية والنوعية بالمحافظة بحضور فريق من المديرية مكون من مدير عام الطب العلاجي ومدير عام (more…)
كتب / تامر فؤاد
قام السيد الدكتور/ محمد سرحان وكيل وزارة الصحةش بالشرقية بالمرور المفاجئ على مستشفى فاقوس المركزى يرافقه الدكتور/ عصام فرحات مدير إدارة الرعاية الحرجة والعاجلة والدكتور/ محي عزت مدير عام الرعاية الأساسية والشئون الوقائية والدكتور/ عادل الشافعي...
اقرأ المزيد
أيام قليلة ويهل علينا هلال شهر رمضان المبارك ، “ساعات صيام طويلة ، حرارة طقس مرتفعة ، ضغوطات نفسية “.. ربما كل هذه الصفات التي سيتميز بها رمضان هذا العام ستحتاج الي عناية خاصة بالجسد وتهيئته ، ولذلك ينصح الأطباء بالبدء بتناول كميات وفيرة من المياه لتحضير الجسم...
اقرأ المزيد
كتب /تامر فؤاد
في جو من المحبة والألفة والترابط والأخوة قام السيد الدكتور / محمد سرحان وكيل وزارة الصحة بالشرقية بحضور حفل تكريم السيد الدكتور/ علاء الدين تهامي مقلد مدير المكتب الفني ومساعد وكيل الوزارة لشئون الطب العلاجي بالمديرية وذلك بمناسبة بلوغ سيادته سن المعاش...
اقرأ المزيد
تظهرالحبوب بعد ازالة الشعر بشكل شائع وهناك سببان لظهور هذه الحبوب (more…)
كتب : سمير رشوان الجعفري إحالة 3 أطباء للتحقيق في جولة تفقدية مفاجئة قام بها الدكتور محمد نوح (more…)
كفر الشيخ/حنان حشاد قامت الدكتورة لميس المعداوي وكيل وزارة الصحة بكفر الشيخ بتكليف ادارة الطب الوقائي برئاسة الدكتورة كوثر عد الخالق بتكثيف حملات مراقبة الاغذية علي منافذ بيع المواد الغذائية (more…)
