معظم الناس سواء من الرجال أو النساء يعانون من مشكلة بروز البطن لأسباب عديدة حتى من يتمتعون بأجسام مناسبة غالبا أيضا تكون لديهم نفس المشكلة و تظهر البطن بسبب تراكم الدهون بهذه المنطقة و يحدث أكثر بسبب ضعف عضلات البطن . (more…)
١ – يعمل على تنظيم نسبة الأنسولين في الجسم لذلك فهو يمنع ظهور مرض السكر . (more…)
الغدة الصنوبرية ” Pineal gland ” تعد أهم الغدد الصماء في جسم الإنسان على الإطلاق، لسيطرتها على معظم النشاطات الحيوية في الجسم، وهي غدة صغيرة تقع في تجويف الدماغ، تأخذ شكل حبة الصنوبر الصغيرة، هي المسئولة عن الحالة النفسية واطلق عليها أيضا العين الثالثة لأنها تقع...
اقرأ المزيد
١ – تناول المواد الغذائية الصحية المتنوعة بحيث يجب أن تحتوي الوجبات على البروتينات والفيتامينات والمعادن والنشويّات والدهون النافعة . (more…)
١ – شرب حوالي ( 2-3 ) لتر مياه كل يوم . (more…)
إبدء يومك بشرب كوب ماء دافئ بالليمون لأن فوائده كتيرة ومنها :- (more…)
١ – صورة دم كاملة ٢ – نسبة الحديد ٣ – فيتامين د ٤ – فيتامين ب١٢ ٥ – الغدة الدرقية وأكثر الأسباب لتساقط الشعر ترجع لأسباب وراثية
ظهور الشعر الأبيض وعلامات الشيب دليل على ارتفاع كبير في مستوى الإدراك والمسئولية لدى الشخص وقد تكون علامة من علامات الصحة الجيدة أيضاً
١ – ترطيب الوجه عن طريق خلط كميات متساوية من الليمون والعسل وزيت الزيتون ويوضع هذا الخليط على الوجه والرقبة ويترك على الجلد ليجف تماما ثم يشطف بالماء البارد . (more…)
يعتبر ضغط الدم المنخفض من الأمراض التي يمكن علاجها بسهولة وذلك بإتباع نظام غذائي معين وإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة وذلك بالقيام بالتالي : – (more…)
