١ – تناول التمر وشرب الماء أواللبن عند الافطار لأن الجسم بعد الصيام يكون بحاجة إلى السعرات الحرارية والطاقة ولمنح الجهاز الهضمي فرصة إستعدادا لتناول الطعام وبعد ذلك تناول قليل من الشوربة لتزود الجسم بالسوائل ولمنع الاصابة بالجفاف ولإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن...
اقرأ المزيد
تظهرالحبوب بعد ازالة الشعر بشكل شائع وهناك سببان لظهور هذه الحبوب (more…)
صعوبة البلع من الأمراض الشائعة والمنتشرة بين جميع الأعمار وخصوصا كبار السن . وصعوبة البلع هو الشعور بصعوبة مرور الغذاء والسوائل من الفم إلى المعدة .وتعد معظم أسباب صوبة البلع غير خطيرة ولا تهدد حياة المصاب ونادرا ما تكون هذه الصعوبات نتيجة لمرض خطير من الأورام أو الخلل...
اقرأ المزيد
اشتهرت فوائد بذور الكتان في تخفيف الوزن والتنحيف لأنها غنية جدا بالالياف الغذائية وتحتوي على كمية منخفضة من الكربوهيدرات (السكر) . ولهذه الأسباب أصبحت من ضمن اعشاب التخسيس وتدخل ضمن خطط تخفيف الوزن . (more…)
