الدكتور أحمد العطار :- أفضل نظام غذائي لإنقاص الوزن ( 10 ) كيلو في أسبوعين بدون حرمان
النظام الغذائي :- النظام الغذائي أهم خطوة تقوم عليها هذه الخطة بالإضافة إلي كيفية زيادة حرق السعرات الحرارية . بالإضافة إلي نظام الريجيم يجب الاهتمام ببعض النصائح مثل :-