كتب :- محمد زكى
أعرب كابتن عبدالله الزيات لاعب ومدرب الأهلي المصري السابق والمدرب الحالي لنادي الثقبة السعودي بأن هناك أسس علمية لإنتقاء براعم كرة القدم وذكرها كالتالي
أولآ : النواحى البيولوجية :
1- الوراثة :
هناك علاقة بين الوراثة والمستويات الرياضية العالية الطول والوزن لها تأثيرها على كرة القدم الآباء لهم علاقة بطول الأبناء بعكس الوزن .
التنبؤ بطول الناشئ = طول الام × 1،08 + طول الأب ÷ 2
الوراثة لها علاقة بالقدرات الحركية هناك إرتباط بين آداء الأباء والأبناء .
2- مراحل النمو :
تتميز مرحلة من النمو بقابلية الجسم للتأثير الايجابى بالتدريب أو السلبى
أيضا على سبيل المثال 13 – 17 سنة يمكن تنمية القوة العضلية أى مثلآ
البعد عن تدريب التصويب على المرمى فى مراحل قبل 13 سنة .
13 -14 سنة بداية تدريبات التصويب .
ويزداد نمو القدرة 13 – 15 سنة ، أما السرعة مثلا من 5 سنوات حتى 13 سنة .
ثم يقل معدلها فى النمو حتى 16 – 17 سنة ثم تصل الى أعلى معدل لها من 20 – 30 سنة .
سرعة التردد الحركى يزداد فى الفترة من 7 – 9 سنوات ، يقل 10 – 12 سنة ثم يزداد من 12 – 13 سنة ثم يبطئ فى 14 سنة حتى يتوقف فى 16 سنة ،سرعة الاستجابة الحركية بطيئة من 6 – 7 ومن 9 – 11 سنة ثم يزداد لدى الموهوبين من 13 – 14 سنة ، الأنقباض العضلى الثابت لعضلات الجذع ينمو فى المرحلة السنية من 12 – 14 سنة .
الخلاصة ::
حتى يمكن عمل برنامج تدريب صحيح وعلى أسس علمية يجب وضع هذا فى الإعتبار حتى يكون الناتج فعالآ وإيجابيآ
3 – العمر الزمنى والعمر البيولوجى :
العمر المناسب لبدء ممارسة كرة القدم فى الدول المتقدمة من 6 سنوات ،طبيعة كرة القدم تتطلب البداية المبكرة للتدريب حيث تتعدد المهارات الواجب ان يتعلمها الناشئ للوصول للمستويات العالية .
إذا بدأنا التدريب فى سن 9سنوات الولد الذى يصل للمستوى العالى يأخذ من 8 – 15 سنة تدريب ،إذا ممكن ان يصل الناشئ الى المستويات العالية من سن 18 أو 17 سنة أو سن 25 سنة .
وهو ما اكده ” ماهوف ” ان اللاعب الدولى فى كرة القدم يصل الى قمة مستواه العالى فى سن 24،9 سنة ويظل فى القمة حتى سن 29،6 سنة هذا فى كرة القدم ،أما العمر البيولوجى فمن الممكن أن يزيد أو يقل عن اقران الفرد وبالتالى برامج التدريب يجب أن تكون للمجموعات المتجانسة نفس السن ولكن تأخير فى ظهور المواهب ، بعكس ناشئين تفوقوا مبكرا ثم حدث بطئ بعد ذلك ومن الضرورى دراسة الخصائص البيولوجية حتى يمكن وضع برامج التدريب المناسبة .
4 – المقايس الجسمية :
الطول والوزن ضرورى جدا عند اختيار الناشئ اذا تساوى الجميع فى المهارات والنواحى البدنية
يهمنا طول الطرف السفلى للاعب كرة القدم النمط العضلى يؤثر على الوزن ، السعة الحيوية ، ونسبة الدهون .
5- الصفات البدنية الأساسية :
التحمل ، السرعة ، الرشاقة ، القوة ، سرعة التردد الحركى ، سرعة رد الفعل ويجب مراعاة ذلك عند انتقاء الناشئين .
6- الخصائص الوظيفية :
العوامل الفسيولوجية القلب ، الرئتين ، الجهاز العضلى