هانم داود
إبعد عنك
أطرد عنك الأحزان.ولا تفتح لها صدرك وتأخذها بالأحضان.ولا تجعل قلبك مهدا للأشجان .لا تجعل عينيك وقرا للبكاء والهوان إياك أن تقع فريسة للإحباط و اليأس والأنيين،إياك أن تخدعك أحاسيس الحنين وتنساق ورائها بدمار لنفسيتك وتقع فريسه المرض النفسى،علاج الحزن ليس بسماع الأغانى ولا الملابس الزاهيه أو الغامقه، ولكن بالعمل إشغل نفسك الصلاه و بالعمل،يعنى لومرضت ودخلت مستشفى ماذا تجنى
حاول حالا حالا أن تتخلص من الاكتئاب والحزن للأبد،الكلام موجهه للرجل والبنت والسيده،أنت وهى حاول أن تجدد فى نظام حياتك اليوميه وفى كل ماتفعله بعد الانتهاء من العمل يوميا أن تلتقى بأصدقائك فى مكان أخر غير المكان الذى تعودت عليه ،تسعى وتتعرف على أصدقاء جدد،بدون إندفاع وتهور،.إشغل نفسك بعمل يفيد أسرتك بعمل يفيدك ،جدد لا تستسلم فيه ناس لدى الأسره دخل وأجد السيده أو الرجل فتح مشروع لا يكلف الكثير بقاله مثلا منها رؤيه أناس كل يوم والتعامل معهم وكسب القليل لو جنيهات ضئيله باليوم يقولوا نعمه جنيه على جنيه مبلغ أهى ندفعها لحساب المايه والكهرباء،إرسم وبيع لوحات ،إشترى كتب وقم ببيعها ولو المكسب قليل لكن ستر من الله،إجلب قرض وافتح مشروع يشغل وقتك إستثمر أوقات فراغك.قم بتربيه دواجن أو سمان وبيعهم،قم بعمل سائل تنظيف الأوانى وبيع،لو أضعت أوقات فراغك فى تعلم كيفيه حلق شعر الرأس للرجال ساعه يوميا تفتح كوافير رجالى يأتيك دخل وفير، وعليك ممارسه التمارين الرياضيه وقم بتنظيف البيت ركن ركن يوميا قم إستعمال المكواه وتفرد ملابسك بنفسك ورتب دولاب ملابسك،ولا يجرى شىء قم بتنظيف المطبخ رياضه للجسم ونظافه للبيت والنظافه من الايمان ،إمسح سقف البيت والحيطان يوميا جدد نشاطتك وحيويتك فى شىء مفيد،وعليك وضع صحتك فى شىء يجلب لك الراحه النفسيه،بيع فاكهه وخضروات ،أو بيع الملابس أو الاسماك ،وسط الناس فى الأسواق
لا تتناول القهوه والشاى بكثره وعليك عدم إلتهام أطعمه كثيره تسىء لصحتك وتصيبك بالسمنه والمرض