١ – إستعمال منظف خاص للبشره الجافه مع تفادى استعمال الصابون العادى ( ممكن صابونه دوف او صابونه جلسرين ) .
٢ – غسل الوجه بالماء البارد يومياً لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي .
٣ – الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن حتى لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة .
٤- حماية البشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول والتي تؤدي إلى جفاف البشرة .
٥ – استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة ويكون كريم .
٦ – التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولاتة .
٧ – الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية والاوميجا ٣ كالأسماك لأن نقصها يسبب جفاف البشرة .
٨ – ممارسة الرياضة بشكل مستمر لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة .
٩ – تجنب التدخين والابتعاد عن المدخنيين لأن مادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة .
١٠ – المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين ( ه ) لأنها تمنح البشرة الترطيب الكامل .
الدكتور / أحمد سعيد العطار
أخصائي الجراحة العامة
وجراحات التجميل والليزر
وعلاج السمنة وشفط الدهون