عندما تبدأ بعمل ما ثم تتوقف لبعض الوقت، وبدل العودة للعمل تجلس لمشاهدة فيلم أو مسلسل، وتتحجج بأن هناك متسع من الوقت لانجاز ما تريد, ثم يبدأ التسويف بعد ذلك وتنتقل من مهمة لمهمة دون إكمال أى منهما …
فما هو حل هذه المشكلة ؟؟؟
– بدايةً يجب تحديد الأهدف المطلوب انجازها, وأن تعلم جيداً أنك قادر على تحقيق أهدافك أكثر مما تظن وتتوقع – تقسيم هذه الأهداف إلى أجزاء قابلة للتحقق, وتجد لنفسك الحافز للعمل – وضع وقت محدد لإنهاء كل مهمة من هذه الأهداف – عاهد نفسك على عدم القيام من مكانك حتى إتمام المهمة المطلوبة منك – خذ على نفسك عهد بعدم التأجيل – اسأل نفسك ما المشكلات التى تسببها لنفسك بالتأجيل؟؟؟ وتذكر دائماً ” لا تؤجل عمل اليوم إلى الغد ..فإن للغد عمل آخر”
نبيلة قشطى
مدرب تنمية بشرية والمسئول الإعلامى لنقابة خبراء التنمية البشرية والتدريب بالدقهلية