الوسم: الدكتور أحمد العطار

نظام رجيم يؤدي إلى خسارة الوزن من ( 2 ) إلى ( 3 ) كيلو في الأسبوع قبل اي وجبه يجب شرب كوبين ماء دافئ و كوبين بعد الانتهاء استخدم…

الأشخاص الذين يحتاجون لفيتامين ( سي ) يوميا :- الدكتور / أحمد العطار

1 – الكافيين : – إن الكافيين قادر على إفاقتنا بشكل جيد وتناوله مساءً يتسبب في الأرق ولكن الكافيين لا يوجد فقط في الشاي والقهوة والصودا فهناك بعض أدوية الجدول…

:- الحساسية من أكثر المشاكل الصحية انتشارا وبالرغم من وجود عده أسباب للحساسية مثل حبوب اللقاح و لدغات الحشرات و الريش و بعض الأطعمة والأدوية . إلا أن حساسية الغبار…

1 – الـقرفة : القرفة لها تأثير محتمل في تنظيم مستوى السكر في الدم وهذا من شأنه أن يقلل من الشهية للطعام خصوصاً لمرضى السكر .

تعدّ رائحة الفم الكريهة من الظّواهر المنتشرة عند الكثير من النّاس نتيجةً لوجود عدّة مشاكل في اللثة أو لعدم الاهتمام الدّائم بنظافة الأسنان أو لوجود تسوس في الأسنان فيجب علينا…

١ – أكل الدهون بكثرة . ٢ – أكل اللحوم بكثرة . ٣ – تناول ملح الطعام والمخللات بكثرة .

١ – شرب الشاي فهو يحتوي على نسبة عالية من الحمض والذي يؤدي الى إمتصاص البروتين من الطعام .

١ – الخضروات ومنها القرنبيط ، البصل ، الخرشوف ، الكرنب . ٢ – منتجات الحليب . ٣ – الفواكه مثل الكمثرى ، البرقوق ، الخوخ ، التفاح . ٤…

جوز الهند له فوائد عديدة وخاصة زيت جوز الهند الذي يمكن إستخدامة بشكل موضعي حيث يساعد في :-